Nu este doar pentru „când nu mai poți”. Este un proces în care înveți să îți înțelegi emoțiile, să îți vindeci rănile și să creezi o relație mai blândă și mai autentică cu tine.
Nu este despre etichete sau „diagnostice”. Este despre cine ești, ce simți, ce te doare și ce îți dorești cu adevărat. Este pentru cei care își doresc mai multă claritate, încredere, vitalitate și echilibru emoțional. Fie că e vorba de o problemă concretă sau de o căutare interioară mai profundă.
Cum lucrăm împreună
Începem cu o primă întâlnire în care te ascult și înțeleg povestea ta. Clarificăm ce îți dorești de la procesul terapeutic și stabilim împreună un ritm potrivit pentru tine.
Lucrez cu o abordare integrativă:
- Psihoterapie pozitivă și psihodinamică centrată pe conflictul interior
- Intervenții de terapie somatică și mindfulness
- Tehnici de reconectare, coaching, psihodramă, cognitiv-comportamentală, psihoterapie transgenerațională, artterapie
Nu urmez un protocol fix. Îți ofer un spațiu personalizat, în care putem lucra pe profunzime: gânduri, emoții, corp și sens.
Beneficii reale
- Înveți să-ți gestionezi mai bine emoțiile și gândurile
- Te eliberezi de anxietate, oboseală mentală, confuzie
- Îți clarifici cine ești și ce vrei cu adevărat
- Devii mai prezent în viața ta, cu mai multă blândețe față de tine
- Construiești relații mai autentice și mai echilibrate
De ce să lucrăm împreună
Pentru că îți ofer mai mult decât o sesiune. Îți ofer un spațiu viu, real, cald, unde nu trebuie să te justifici sau să fii „puternic”.
Am însoțit sute de oameni pe drumul revenirii către sine, atât în sesiuni psihoterapie online, cât și față în față. Și știu că acest drum nu e despre perfecțiune, ci despre sinceritate. Și curaj blând.
Sunt psihoterapeut București, dar lucrez cu oameni din toată țara şi din afara ţarii, datorită flexibilității terapiei online.
Lucrez cu femei și bărbați care vor să se simtă din nou vii, prezenți și conectați la cine sunt cu adevărat. Fără măști. Fără roluri care îi sufocă.
Testimoniale
„După primele sesiuni, am început să respir altfel. Simt că am permisiunea să fiu. Să nu mai port totul singură.” – Ana
„E prima oară când cineva chiar m-a ascultat cu adevărat. Fără să încerce să mă repare.” – Vlad
Întrebări frecvente
Cum știu dacă am nevoie de terapie? Dacă citești aceste rânduri, probabil o parte din tine deja știe că ai nevoie de sprijin. Nu trebuie să fii „la capăt” ca să începi.
Ce fac dacă nu știu ce să spun? Nu e nevoie să știi. Ne ocupăm împreună de asta. Terapia e un spațiu de descoperire, nu de performanță.
Cât durează? Fiecare proces are ritmul lui. Uneori câteva sesiuni psihoterapie sunt suficiente, alteori e nevoie de mai mult timp. Decidem împreună.
Este confidențial? Da. Absolut. Tot ce spui rămâne între noi.
Cum începem
Trimite un mesaj prin formularul de pe site sau sună direct şi te voi contacta personal pentru a stabili prima întâlnire.
Sesiunile se desfășoară online sau la cabinet – într-un cadru confidențial.
Pentru programări și detalii, accesează secțiunea „Programare & Prețuri”.
