Psihoterapie de Cuplu

 
Psihoterapia de cuplu reprezintă o opțiune  pentru cuplurile care doresc să obțină obiective comune  pe care şi le doresc să le atingă în cadrul cuplului, ținând cont de așteptările și nevoile fiecăruia. Împreună, putem explora soluții și strategii pentru a depăși dificultățile și pentru a construi o relație mai puternică și mai satisfăcătoare.
programare
Consiliere psihologică cupluri

De ce să alegi psihoterapie de cuplu?

Psihoterapia de cuplu reprezintă o oportunitate valoroasă pentru cei care se confruntă cu dificultăți în înțelegerea partenerului lor sau se simt epuizați de eforturile de a repara relația. Prin intermediul unui terapeutului, puteți beneficia de o analiză detaliată care vizează următoarele aspecte:

  • Situația și problemele actuale sau mai vechi cu care vă confruntați în cuplu.
  • Limbajul pe care îl utilizați în comunicarea cu celălalt și modul în care acesta vă influențează relația.
  • Modalitatea în care vă poziționați în situațiile conflictuale.
  • Dinamica relației dintre voi și felul în care vă influențați reciproc.
  • Identificarea nevoilor și dorințelor pe care le aveți în cadrul relației.
  • Conștientizarea diferențelor de personalitate dintre voi și modul în care acestea interacționează.

 

În cadrul unei relații, există trei elemente de importanță crucială pe care este necesar să le luați în considerare:

  1. Identitatea ta ca individ în cuplu.
  2. Identitatea partenerului tău ca individ în cuplu.
  3. Dinamica și calitatea relației în sine.

Pentru a avea o perspectivă mai clară, este esențial să înțelegi cum funcționezi tu în primul rând, ce resurse poți aduce pentru a menține vie și echilibrată relația pe termen lung, și, desigur, să îți dezvolți empatia pentru a auzi și înțelege nevoile interne ale partenerului/partenerei tale.

Este important de menționat că psihoterapia de cuplu poate fi eficient doar dacă ambii parteneri sunt dispuși să participe activ și să lucreze împreună cu terapeutul la relația lor.

 

Beneficiile psihoterapiei de cuplu

Este important de subliniat că beneficiile psihoterapiei de cuplu pot varia în funcție de circumstanțe și nevoile specifice ale cuplu.

  • Îmbunătățirea Comunicării;
  • Rezolvarea Conflictelor;
  • Consolidarea Intimității și Apropierii Emoționale;
  • Înțelegerea Mai Bună a Partenerului;
  • Abilități de Relaționare Sănătoasă;
  • Stabilirea Obiectivelor Comune;
  • Prevenirea Separării sau Divorțului;
  • Dezvoltarea Resurselor pentru Gestionarea Stresului;
  • Creșterea Fericirii și Satisfacției în Relație;

 

Cum lucrez

Ca terapeut de cuplu pot adapta abordarea lor la nevoile specifice ale fiecărei relații și pot oferi strategii personalizate pentru a atinge obiectivele stabilitate. Iată cum lucrez în mod obișnuit ca terapeut în psihoterapie de cuplu:

  • Evaluarea Inițială: Procesul începe cu o evaluare pentru a înțelege mai bine problemele și preocupările cuplului: istoricul relației, problemele actuale și obiectivele cuplului pentru terapie.
  • Crearea unui Mediu Sigur: Creez un mediu sigur și non-judecat pentru ca să se simtă confortabil în discutarea problemelor lor.
  • Identificarea Problemelor: Identificam împreună problemele și conflictele din relație.
  • Comunicare și Ascultare: Lucrez cu cuplul pentru a dezvolta și a crește abilități de comunicare și ascultare: dezvoltarea empatiei în cuplu şi oferirea suportului reciproc.
  • Rezolvarea Conflictelor: Încurajez cuplul să discute în mod constructiv probleme și să găsească soluții pentru acestea.
  • Lucrul cu emoțiile: Ajuta la gestionarea emoțiilor și la înțelegerea sentimentelor partenerilor într-o relaţie de cuplu: respective partener: abordarea fricilor, resentimentelor sau altor emoții care pot afecta relația.
  • Explorarea Istoricului Relației: Exploram împreună istoricul relației pentru a înțelege cum s-au dezvoltat anumite modele de comportament sau probleme: discuții despre experiențe anterioare, familie de origine și alți factori care pot influența relația.
  • Setarea de Obiective: Sprijin cuplul să îşi stabilească obiectivul clar pentru terapie: zonei comunicării, gestionarea conflictelor, reconstrucția încrederii sau alte aspecte specifice.
  • Învățarea Tehnicilor de Soluționare: Tehnici și strategii pentru a face față problemelor și pentru a consolida relația.
  • Evaluarea Progresului: Pe măsură ce terapia progresează, evaluam cum se desfășoară lucrurile și dacă cuplul atinge obiectivele.
  • Lucrul cu Rezultatele și Planul de cu Rezultate: După atingerea obiectivelor, lucram c pentru a dezvolta un plan de terapie care să ajute la menținerea rezultatelor obţinute în timpul terapiei.

 

Cum începeţi psihoterapie de cuplu

Vă invit să mă contactați prin formularul de pe site sau să sunați numărul de telefon indicat. Cu mare bucurie, vă voi programa prima ședință de psihoterapie de cuplu, unde vom discuta despre nevoile și așteptările dumneavoastră.

În cabinetul meu, veți găsi un spațiu sigur şi prietenos, plin de dezvoltare și sprijin, unde puteți împărtăși fără teamă și fără judecată provocările cu care va confruntaţi.

Dorești să afli mai multe despre cum decurge terapia de cuplu? Te invit să aflii mai multe detalii ȋn acest articol Terapia de cuplu: Soluția pentru o relație mai puternică și mai satisfăcătoare

Sursa foto

Călătoria spre o relaţie în armonie începe aici

Programează o consultație

Relația ta are nevoie de ajutor? Alege serviciile de psihoterapie pentru cupluri și redescoperă iubirea și conexiunea cu partenerul tău. Indiferent de problemele cu care te confrunți, ca psihoterapeut specializat în terapie de cuplu te pot sprijini  la rezolvarea acestora. Începe să construiești o relație mai puternică și mai satisfăcătoare astăzi.

Programare ușoară și confidențialitate garantată. Nu mai aștepta, ia acțiunea acum și contactează-mă pentru mai multe informații și pentru a programa prima ta sesiune de psihoterapie pentru cuplu!

Programare
Psihoterapeut Bucuresti- Elena Riba