Ce înseamnă o consultație Ayurveda și ce beneficii îți aduce

Consultația Ayurveda este un proces individualizat de evaluare Ayurveda, în care primești o hartă clară a corpului, minții și ritmului tău natural. Nu este despre rețete generale, ci despre tine – cine ești cu adevărat și cum funcționezi firesc.

În cadrul consultației:

• Înțelegi care este constituția ta unicat (Dosha) și cum se manifestă echilibrul Dosha în viața ta
• Afli cum să-ți adaptezi stilul de viață ayurvedic, rutina zilnică și alimentația prin nutriție Ayurveda
• Primești claritate emoțională și mentală – pentru că Ayurveda nu separă corpul de suflet
• Înveți cum să reduci dezechilibrele precum stresul, anxietatea, oboseala sau problemele digestive

 

Ce primești în această consultație Ayurveda:

✔️ Evaluare completă Ayurveda, online sau față în față într-o sesiune directă

✔️ Identificarea echilibrului Dosha( constituţia personală) și a nevoilor specifice fizice și mentale

✔️ Plan ayurvedic personalizat de nutriție, stil de viață și ritualuri pentru energie și vitalitate

 ✔️ Recomandări clare pentru gestionarea stresului, anxietății și epuizării

✔️ Două sesiuni individuale de consultanță Ayurveda (online sau în cabinet)

✔️ Ghidaj continuu prin e-mail + suport pentru implementare

 

Sesiunile de consultație Ayurveda se pot efectua atât la cabinet, cât și online – în funcție de ce este mai potrivit pentru tine.

 

Pașii consultației Ayurveda:

1. Prima sesiune (60 min) – discutăm despre starea ta actuală, relația cu corpul, ritmul de viață și completăm un chestionar de evaluare Ayurveda
2. După sesiune – creez pentru tine un plan ayurvedic personalizat, adaptat nevoilor și contextului tău
3. A doua sesiune (60 min) – prezentăm planul și-l ajustăm împreună pentru integrare ușoară

 

Rezultatele pe care le urmărești:

• Mai multă energie zilnică
• Somn odihnitor
• O relație armonioasă cu corpul tău
• Obiceiuri adaptate echilibrului Dosha
• Claritate emoțională și echilibru interior
• Revenirea la tine

Testimoniale reale

„După consultațiile cu Elena, am început să înțeleg de ce oboseala mea nu trecea nici după concedii. Acum îmi cunosc ritmul și fac alegeri care mă susțin cu adevărat. E prima dată când simt că nu e vina mea, ci că nu știam ce mi se potrivește.” – Mirela, 44 ani

„Elena are o capacitate rară de a te vedea cu adevărat. Am plecat din consultație cu un plan simplu și clar, dar mai ales cu un sentiment profund de siguranță și susținere.” – Maria, 38 ani

 

Ce mă diferențiază de alți terapeuți / clinici

Lucrul cu mine nu înseamnă o rețetă universală. Nu înseamnă protocoale sau liste de bifat. Înseamnă prezență reală. Înseamnă o privire atentă către tine – nu către o etichetă, ci către cine ești și cum funcționezi în profunzime.

Am integrat în munca mea peste 20 de ani de studiu și practică în psihoterapie, Ayurveda și coaching. Nu pentru că „sună bine”, ci pentru că știu ce înseamnă transformarea din interior. Știu cât de important e să te simți înțeleasă, văzută și în siguranță.

Consultațiile mele nu sunt despre „cum să faci mai mult”. Sunt despre cum să revii la tine, în ritmul tău. Despre cum să nu te mai forțezi să fii altfel decât ești. Despre cum să trăiești aliniat(ă) cu ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

Aici nu primești o „listă”. Primești o hartă. Una care are sens pentru tine.

 

Întrebări frecvente

Cât durează până apar rezultatele? Depinde de ritmul tău, dar multe cliente simt schimbări încă din prima săptămână.

Este nevoie să schimb totul? Nu. Vom ajusta doar ce e esențial pentru tine acum.

Consultația e online? Da, și funcționează perfect. Dacă ești în București, ne putem vedea și la cabinet.

Este potrivită și dacă am o boală diagnosticată? Da, dar această consultație NU înlocuiește tratamentul medical. Este complementară.