Consiliere Psihologica Adolescenti

 

De ce să alegi sesiunile de consiliere psihologica adolescenti 

 Perioada adolescenței poate fi caracterizată ca ”şturm and drâng” (furtună și avânt) sau ”şturm and stress” (furtună și stres). Această perioadă are trei caracteristici specifice: conflictul dintre adolescenți și părinți, irascibilitatea/proastă dispoziție și comportamente de asumare a riscului.

Vârsta de tranziție de la copilărie la adolescență în dezvoltarea personalităţii adolescenţilor se numeşte vârsta cristalizării identității. În acesta tranziţie se observă că personalitatea adolescentului devine complexă. Situaţiile din viaţa lui îl copleşesc, simte ca ceva nu mai este cum a fost până atunci, nu înţelege ce se întâmpla în viaţa lui interioară. Devine conştient că are nevoie  să fie ajutat să treacă prin acesta perioada de tranziţie. Ca părinte, înţelege că acesta perioadă nu este tocmai uşoară pentru adolescentul tău. El creşte şi este în continuă schimbare.

Prin intermediul consilierii psihologice pentru adolescenți, adolescentul are posibilitatea de a-şi putea deschide sufletul, de a spune ceea ce îl nelinişteşte, ceea ce îl sperie, ceea ce îşi doreşte de la prezent şi de la viitor, ceea ce visează, cum se vede pe sine, cum îi vede pe ceilalţi, şi multe alte lucruri pe care simte că nu le poate spune nimănui sau lucruri pe care el însuşi nu le poate înţelege.

 

Pentru ce apelează adolescenții la consiliere psihologica adolescenti?

• lipsa încrederii în forțele proprii;
• stimă de sine scăzută;
• instabilitate emoțională;
• incapacitate de a-și controla emoțiile;
• probleme de relaționare;
• conflicte repetate cu prietenii și familia;
• anxietate de performanță;
• anxietate generalizată;
• fobii;
• tulburări somatice;
• dependențe;
• dificultăți de învățare;
• abandon școlar;
• probleme afective;
• probleme sexuale;
• episoade depresive;
• gânduri de suicid;
• tendințe autolitice – își dorește să se taie fără a putea controla impulsul;
• tulburări alimentare – bulimie/ anorexie;
• tulburări ale somnului.

 

Beneficiile sesiunilor de consiliere psihologica adolescenti 

• Spațiu Sigur pentru Expresie : Sesiunile de consiliere oferă adolescenților un mediu confidențial și sigur în care pot deschide și pot vorbi despre gândurile și sentimentele lor fără teamă de judecată sau critici.
• Înțelegerea Emoțiilor și Gândurilor : Prin intermediul consilierii, adolescenții pot începe să înțeleagă și să gestioneze mai bine emoțiile și gândurile lor, ajutându-i să facă față stresului, anxietății sau depresiei.
• Dezvoltarea Abilitaţilor de Comunicare : Sesiunile de consiliere ȋi ajută pe adolescenți să-și îmbunătățească abilitățile de comunicare, ceea ce poate folosi pe termen lung în relațiile cu părinții, prietenii și colegi.
• Creșterea Stimei de Sine și Încredere : Prin sesiunile de consiliere, adolescenții pot lucra la creșterea încredere de sine și de încredere în propriile abilități.
• Depășirea Traumelor sau Experiențelor Dificile : Pentru adolescenții care au trecut prin traume sau experiențe dificile, consilierea poate ajuta la vindecarea și recuperarea lor.
• Îmbunătățirea Relațiilor Familiale : Sesiunile de consiliere pot contribui la dezvoltarea relațiilor adolescenților cu părinții și frații.
• Dezvoltarea Rezilienței : Adolescenții învață să fie mai rezistenți și să facă față provocărilor cu mai mult curaj.
• Suport pe Termen Lung : Consilierii pot deveni mentori de încredere pentru adolescenți, oferindu-le suport pe termen lung în cadrul creșterii și dezvoltării lor.

 

Cum lucrez  în  consilierea psihologica a  adolescentului

În consilierea psihologica pentru adolescenti, se utilizez o varietate de tehnici dinamice și adaptate nivelului lor de înțelegere și a creativității. Să-și exprime emoțiile și gândurile într-un mod clar și autentic, în timp ce își dezvoltă abilități de comunicare asertivă.

Tehnicile folosite în consilierea psihologica a adolescenţilor sunt adaptate la nevoile individuale ale adolescentului și pot contribui la dezvoltarea lor personală și la gestionarea mai eficientă a problemelor specifice cu care se confruntă.

 

Cât timp alocam sesiunilor de consiliere psihologica adolescenti?

Durata sesiunilor de consiliere psihologica pentru adolescenti poate varia în funcție de nevoile individuale ale fiecărui adolescent și de obiectivele terapeutice stabilite. Sunt două direcţii principale ale sesiunilor de consiliere:

• Sesiuni cu durată scurtă: Sunt orientate către rezolvarea unui simptom sau a unei probleme specifice de suprafață. De exemplu, adolescentul poate avea o teamă de eșec sau poate experimenta anxietate legată de performanțe școlare sau sociale. În astfel de cazuri, sesiunile de consiliere cu durată scurtă pot fi concentrate pe dezvoltarea de strategii de gestionare a anxietății, creșterea încrederii în sine și dobândirea abilităților necesare pentru a face față provocărilor specifice.

• Sesiuni cu durată termen lung: Implică o abordare mai amplă și extinsă a nevoilor adolescenților. Obiectivul este înțelegerea completă a puzzle-ului personalității, explorarea pattern-urilor de relaționare disfuncționale sau funcționale utilizate de adolescent, examinarea relației sale cu autocontrolul și utilizarea empatiei în relațiile cu sine și cu ceilalți. Sesiunile de durată termen lung oferă adolescenților oportunitatea de a explora în profunzime experiențele și emoțiile, de a-și dezvolta abilitățile de comunicare și relaționare sănătoasă și de a construi o înțelegere mai profundă a propriei lor identități.

Este important să menționăm că frecvența și durata exactă a sesiunilor de consiliere psihologica pentru adolescenti sunt stabilite în colaborare cu adolescentul și terapeutul, ținând cont de nevoile individuale și progresul în terapie. Unele sesiuni pot fi mai scurte, de exemplu, de 45-60 de minute, în timp ce sesiuni mai extinse pot dura 90 de minute sau chiar mai mult, în funcție de complexitatea și profunzimea subiectelor discutate.

 

Rolul părintelui ȋn consilierea psihologica a  adolescentului

Rolul părintelui în consilierea psihologica a adolescentului este esențial în susținerea procesului de autocunoaștere. În timpul acestei perioade tumultoase, tânărul are nevoie de sprijinul  tău, ca părinte, iar implicarea ta în consiliere este crucială pentru dezvoltarea sa sănătoasă.

Ca părinte vei participa uneori la sesiunile de consiliere, fii pregătit să explorezi împreună cu adolescentul aspecte în care aveți viziuni diferite. Aceste sesiuni oferă oportunitatea de a clarifica și de a înțelege perspectiva reciprocă.

Construirea unui „Dex comun” între tine și adolescentul tău este esențială. Aceasta înseamnă comunicarea deschisă și sinceră între tine ,ca părinte şi adolescentul tău. Împărtăşirea informaţilor reciproce într-o manieră asertivă și construirea unei punţi de încredere reciprocă.

Doreşti mai multe informaţii despre cum te poti implica ca parinte in consilierea adolescentilor?  Poţi să accesezi articolul – „Rolul părintelui în consilierea psihologică a adolescentului: O oportunitate de creștere și dezvoltare”

Sursa foto