Consiliere Psihologică pentru Adolescenți

Sprijin pentru echilibru emoțional, comunicare sănătoasă și dezvoltare personală.

Adolescența nu e o etapă. E o revoluție.

E perioada în care corpul se schimbă mai repede decât mintea poate procesa.
În care emoțiile sunt intense, haotice, greu de pus în cuvinte.
În care relațiile cu ceilalți devin un teren minat.
Iar părintele – oricât de implicat ar fi – se simte uneori exclus. Neputincios. Confuz.

Sunt momente în care adolescentul tău pare altcineva. Sau când pur și simplu nu știi cum să-l mai atingi. La propriu și la figurat.

În aceste momente, consilierea poate fi puntea care îl reconectează cu el însuși. Și cu tine.

Când apelezi la consilierea psihologică pentru adolescenţi

Adolescenții rareori cer ajutor. Dar corpul lor, comportamentul, energia – vorbesc. Uneori, strigă.

Iată câteva semne care pot indica că e timpul pentru sprijin specializat:

Se izolează și evită discuțiile cu tine
Se simt triști, fără sens sau „în afara locului”
Se confruntă cu anxietate, atacuri de panică sau depresie
Au scăzut în încredere, nu se mai plac, nu se mai susțin
Se taie, se lovesc sau se gândesc la gesturi extreme
Au tulburări de somn sau alimentație
Se pierd în dependențe (telefon, pornografie, gaming)
Se întreabă „cine sunt?” și se simt „nimeni”

Dacă recunoști măcar unul dintre aceste semne, poate fi momentul să nu mai aștepți.
Consilierea nu e un verdict – e o punte. Poate fi locul în care copilul tău începe să se regăsească.

Ce aduce consilierea unui adolescent

Un spațiu unde poate vorbi liber. Fără judecăți. Fără rușine.
Înțelegere reală a emoțiilor – nu doar „ești sensibil”, ci „e firesc ce simți”
Abilități de comunicare și relaționare care îl ajută în familie, școală, prietenii
Sprijin în decizii grele, crize emoționale sau pierderi personale
Reconstruirea stimei de sine – nu pentru a „fi mai bun”, ci pentru a fi în pace cu cine este

Cum lucrăm împreună, fără presiune

Adolescenții nu vin să „vorbească despre emoții”. Dar pot desena ce simt. Pot construi un colaj, pot alege o poză, pot intra într-o poveste.

Folosesc metode adaptate felului lor de a fi. Uneori creative. Alteori jucăușe. Alteori profunde. Mereu respectuoase.

Lucrăm prin:

jocuri de rol, desen expresiv, benzi desenate terapeutice
colaje, jurnal creativ, fotografie simbolică
mindfulness și respirație pentru liniștirea minții
povești terapeutice și vizualizare ghidată
dialog empatic și încredere construită treptat
exerciții de conștientizare corporală, psihodramă blândă (acolo unde se potrivește)

Nimic nu e forțat. Fiecare adolescent are ritmul lui. Eu îl urmez. Și îl sprijin să se simtă el însuși, în siguranță.

Consilierea funcționează mai bine… când sunteți o echipă

Sprijinul tău, ca părinte, este esențial. Uneori, lucrăm doar cu adolescentul. Alteori, avem și sesiuni comune. Nu ca să evaluăm. Ci ca să construim – o comunicare mai sănătoasă, un limbaj comun, o relație în care se simte văzut și acceptat.

Sursa foto

Călătoria adolescentului tău începe cu ajutorul tău ca părinte aici

Programează o consultație

Ai un adolescent care se confruntă cu dificultăți și are nevoie de sprijin?

Programează o sesiune sau scrie-mi dacă ai întrebări. Sunt aici să susțin adolescenții și familiile lor în această etapă de transformare.

Programare