Psihoterapie individuală pentru adulți

Un spațiu sigur pentru a-ți înțelege emoțiile, a depăși blocajele și a-ți regăsi echilibrul.

În viață apar momente în care ne simțim copleșiți, confuzi sau deconectați de noi înșine. Terapia individuală te ajută să înțelegi ce se află în spatele acestor stări, să vindeci răni emoționale și să construiești o relație mai sănătoasă cu tine și cu cei din jur.

Rezervă o discuție gratuită de 15 minute pentru a află dacă psihoterapia este soluția potrivită pentru tine și nevoile tale.

Sună pentru o discuție gratuită Programează o discuție gratuită

Pentru cine este potrivit acest serviciu

Te pot sprijini dacă te confrunți cu:

Anxietate, atacuri de panică, depresie, doliu
Relații toxice, furie, traume și conflicte emoționale
Stimă de sine scăzută, sindromul impostorului
Epuizare fizică și mentală
Nevoia de sens, reconectare cu sine

Cum lucrez?

În cei peste 7 ani de lucru cu clienți, am învățat că fiecare poveste e unică și merită o abordare personalizată.

Metoda mea este integrativă: combin psihoterapia pozitivă, cognitiv-comportamentală, transgenerațională și psihodinamică, cu tehnici de psihodramă, mindfulness, terapia schemelor, coaching și practici ayurvedice.

Lucrez și cu metode somatice și breathwork, pentru a susține transformarea la toate nivelurile: corp, minte și suflet.

Ce presupune o ședință de psihoterapie

Prima ședință este despre cunoaștere, clarificarea nevoilor și crearea unei relații de încredere.
Stabilim împreună obiectivele și ritmul potrivit pentru tine.
În general, o ședință durează 50 de minute și are loc o dată pe săptămână.
Procesul este unul gradual, profund, și adaptat nevoilor tale.

Primul pas este adesea cel mai greu, dar nu trebuie să-l faci singur. Suntem aici pentru a te sprijini în alegerea tipului de terapie și a terapeutului potrivit pentru tine.

Beneficiile terapiei

Gestionarea emoțiilor și reducerea simptomelor
Îmbunătățirea stării de spirit și a calității relațiilor
Creșterea încrederii în sine și a stimei de sine
Reconectare cu sinele autentic și asumarea propriei vieți

Dă-ți timp. Terapia e un proces, nu o reparație rapidă. Îți oferă posibilitatea de a te cunoaște, de a vindeca părți din tine și de a construi o viață mai conștientă și autentică.

📍Sesiunile se desfășoară atât la cabinet, cât și online, într-un cadru confortabil și confidențial.

📍Pentru detalii despre tarife, poți consulta această pagină.

Dacă ești pregătit să începi o călătorie de autodescoperire și transformare,

Programează o discuție gratuită de 15 minute

Află dacă psihoterapia este ceea ce ai nevoie acum.