Consultație Ayurveda nu este doar o evaluare, ci o călătorie spre autocunoaștere și echilibru, care îți oferă soluții personalizate pentru minte, corp și spirit.

Este o sesiune holistică ce urmărește restabilirea echilibrului dintre minte, corp și spirit prin identificarea tipologiei unice (Dosha), a dezechilibrelor și a factorilor declanșatori, folosind metode personalizate.

 

Ce Înseamnă Dosha și de ce este Important

Fiecare dintre noi este unic, cu o combinație specială de trăsături fizice, emoționale și comportamentale care ne influențează modul de a simți lumea și de a reacționa la ea. În Ayurveda, această tipologie personală poartă numele de Dosha – esența care ne face diferiți și totodată atât de speciali.

Cunoașterea tipologiei tale este ca și cum ai deține o hartă interioară care îți arată cum să găsești echilibrul atunci când simți că te-ai pierdut pe drum. Înțelegând cine ești cu adevărat, vei descoperi cauzele ascunse ale oboselii, anxietății sau disconfortului fizic,a tiparelor emotionale sau a altor probleme cu care te confrunti ,astfele   vei putea să-ți ajustezi stilul de viață pentru a cultiva armonia.

Prin consultanța Ayurveda, vei primi un plan care ține cont de unicitatea ta – un ghid pentru o viață mai sănătoasă, mai plină de calm și vitalitate.

 

Cum Decurge o Consultație Ayurveda

1. Discuție Inițială (Anamneză Holistică)

Această etapă reprezintă momentul de explorare, în care te voi asculta cu atenție pentru a înțelege mai bine rutina ta zilnică și modul în care îți trăiești viața:

1. • Obiceiuri zilnice: program de somn, alimentație, activitate fizică.
   • Nivelul de stres și stările emoționale predominante.
   • Istoricul tău medical și problemele actuale de sănătate fizică și mentală.

 

2. Evaluare Integrată

Aceasta este etapa în care analizăm semnele și tiparele pentru a obține o imagine clară asupra stării tale generale:

1. • Evaluare fizică: Observarea semnelor vizibile (aspectul pielii, unghiilor, ochilor, analiza pulsului).
   • Evaluare psihologică: Identificarea tiparelor mentale și emoționale care influențează starea ta de echilibru.
   • Identificarea Dosha: Stabilirea tipologiei tale fizice și comportamentale și identificarea dezechilibrelor pentru un plan personalizat.

 

3. Crearea Planului Personalizat

În funcție de tipologia ta unică și dezechilibrele identificate, vei primi un ghid adaptat nevoilor tale:

1. • Dieta personalizată: Recomandări alimentare care susțin echilibrul și vitalitatea specifică tipologiei tale.
   • Tehnici de relaxare și regenerare: Meditație, exerciții de respirație, masaj și activități fizice ușoare pentru susținerea energiei.
   • Recomandări de plante medicinale: Soluții naturale pentru sprijinirea clarității mentale și a echilibrului emoțional.
   • Tehnici terapeutice: Exerciții din psihoterapie pozitivă și sesiuni de coaching pentru susținerea echilibrului interior și dezvoltarea personală.

 

4. Monitorizare și Ajustare

Un proces continuu pentru a evalua și susține evoluția stării tale:

1. • Întâlniri periodice pentru a analiza rezultatele și a răspunde nevoilor emergente.
   • Ajustarea planului în funcție de progresul fizic, mental și emoțional.
   •  

Beneficii ale Consultației Ayurveda

1. Identificarea dezechilibrelor pentru prevenție

Printr-o analiză detaliată a tipologiei tale și a simptomelor actuale, consultația te ajută să descoperi dezechilibrele din timp, înainte ca acestea să devină probleme cronice.

2. Îmbunătățirea energiei și clarității mentale

Recomandările personalizate susțin funcționarea optimă a corpului și a minții. Vei observa o creștere a nivelului de energie, o mai bună capacitate de concentrare și o stare generală de calm și claritate.

3. Soluții naturale, fără efecte secundare

Consultația Ayurveda oferă soluții sigure și naturale – plante medicinale, tehnici de respirație, masaj, dietă echilibrată – care sprijină procesul de vindecare fără riscul efectelor adverse.

4. Plan ușor de integrat în rutina zilnică

Toate recomandările sunt adaptate programului tău și stilului de viață, astfel încât să nu te simți copleșit de schimbări. Fie că este vorba de exerciții simple de relaxare sau ajustări alimentare, planul este gândit să fie accesibil și ușor de aplicat zi de zi.

5. Monitorizare și sprijin continuu până la rezultate

Îți ofer susținere pe tot parcursul procesului prin întâlniri periodice, pentru a evalua progresul, a răspunde la întrebări și a ajusta planul în funcție de evoluția ta. Sprijinul constant te ajută să rămâi motivat și să obții rezultatele dorite pas cu pas.

 

Durată:

Consultația poate dura între 90 de minute, în funcție de complexitate.