•  Asiguraţi-va ca există suficient spațiu pentru a efectua exercițiile în siguranță și a vă deplasa liber fără obstacole , fără mobilier, echipament și alte pericole – minimum doi metri pătrați per persoană.
  • Spațiul din jur este complet liber pentru a elimina orice pericole care pot crește riscul de alunecare, cădere.
  • Nu există distrageri pe toată durata sesiunii.
  • Există suficientă încălzire, iluminare, ventilație și hidratare.
  • Orice echipament este sigur și într-o stare adecvată pentru activitatea desfășurată.
  • Ca și în cazul tuturor programelor  de exerciții fizice, atunci când participații la aceste sesiuni, trebuie să vă folosiți bunul simț.
  • Pentru a reduce și  a evita orice prejudiciu, veți discuta cu medicul dumneavoastră înainte de a începe acest program.
  • Prin efectuarea oricăror exerciții , fără supraveghere,  le efectuaţi pe propriul risc.
  • Instructorul nu va fi responsabil sau răspunzător pentru niciun prejudiciu sau rău pe care îl suferiți ca urmare a acestui program  sau a informațiilor partajate pe site-ul nostru. Aceasta include e-mailuri, videoclipuri și text.



Lasă-mi un mesaj cu ce probleme te confrunți, adresa de mail și numărul de telefon pentru a te contacta.